3日坊主にならない新年の誓い。2019年は寝る前10分で明日の自分を変える!

毎日やっている寝る前10分のルーティン。実は、明日の自分をもっとかっこよくするための"妨げ"になっているかも!? たかが10分、されど10分。今日から見直して、明日の自分に投資しよう!

寝る前に、こんなことやってない……
よね!?

photo

暗い部屋で読書

 

学校の課題や待っていた新書など、読みたい気持ちはわかるけど、目の疲れ、さらには首や肩凝りの原因にも!

photo

パソコン作業

 

ギリギリになってやる夜中のレポートなど、寝る直前の脳のフル稼働は、睡眠の質を低下させる要因に。

photo

スマホで
ネットサーフィン

寝る前の日課になっている人がほとんどだろう。でもその強い光の画面、良質な睡眠の妨げになっているのだ。

その10分があれば翌日の自分を
変えることができるのに!

自分を変えたい諸君に告ぐ!!プロ直伝寝る前10分活用法をレクチャー!

例えば! 1

昨日より男前になるためのスキンケア

普段より"ちょっとだけ"手間をかけられ、乾燥対策やむくみ改善など+ プラスアルファαのケアができ、元気な顔に近づける!

この記事を読む

例えば! 2

すっきり起きるための睡眠の質向上テク

朝起きてだるくない、日中眠くならない、など"いい睡眠"をかなえるためのワンテクが、10分あれば可能に。

この記事を読む

例えば! 3

疲れを残さないための回復ストレッチ

たくさん歩いた日やバイトで立ちっぱなしだった日などの"その日の疲れ"も、貴重な10分を使って解消!

この記事を読む

Photos:Shun Okamoto[makiura office](model) Megumi Tomita(still) Hair & Make-up:Naoko Matsuoka Stylist:Asako Takano Models:Daisuke Nakagawa  Fumiya Endo[Both are MEN’S NON-NO models] Composition & Text:Mariko Urayasu Props:AWABEES UTUWA TITLES

KEYWORD

RELATED

Instagram@mensnonnobeauty

本日発売! メンズノンノ6月号には、スペシャルな別冊付録「MEN’S NON-NO HAIR BOOK」がついてくる!
メンズノンノが太鼓判を押す、実力・人気ともに一押しの東京9サロンが、このカタログのためだけに腕を振るった最新ヘアスタイルを披露!

カバーの宮沢氷魚をはじめとするメンズノンノモデルや、眞栄田郷敦さん、小関裕太さんなど、話題の人の気になるヘア解説、頭皮ケアグッズの紹介なども収録。

発売日以降、メンズノンノビューティのサイトにて、収録されているヘアスタイルを360°回転させ、前後左右から確認できる連動コンテンツもあわせて公開予定。

まだまだサロンに出かけるのは難しい時期かもしれないけれど、「次はどんな髪型にしようかな?」なんて想像を膨らませてみるのもよし。保存用として、おうちに、サロンに置いておいて欲しい、渾身の一冊を見逃すな!
#メンズノンノ #mensnonnobeauty #mensnonno #男子美容 #メンズノンノビューティ #メンズノンノモデル #mensnonnomodel #mensbeauty #ヘアカット #美容室 #サロン #ヘアスタイル #髪型 #ヘアカタ #宮沢氷魚 #眞栄田郷敦 #小関裕太 #ANDREY #olta #oooyy #いつくし #RUNO #kotibybrooch #heavensomotesando #EDIE #cocoon

※掲載商品の発売時期およびイベント等については変更や延期・中止の可能性があります。メーカーHPおよび公式サイト等で最新情報をご確認ください。なお、新型コロナウイルス感染拡大を受けて発表される政府や自治体からの外出自粛要請等の情報にもご注意いただき、慎重な行動を心がけるようお願いいたします。

ABJマーク

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第6091713号)です。

ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら( https://aebs.or.jp/