少しの努力で自分を変える。人気の「中田圭祐・超効率筋トレ動画」をプレイバック

今年こそ自分を変えたい! でも大変なトレーニングは続かない…。そんなみんなにドラマ『花のち晴れ』で肉体美を披露した中田圭祐の筋トレ動画をプレゼント! 毎日少しずつでいい、続けてみよう!

めざせ自分史上最高ボディ! 筋トレを始める前に押さえておきたい素朴なギモン

【動画】「胸・背中・脚」の“BIG3”を鍛える超効率筋トレ。中田圭祐が動画で実演!

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KANADA氏の人気ヘア連載『東京hair DO!!!!』内に、あらたな企画が誕生。毎回KANADA氏が様々なメイクアップアーティストを迎え、ヘアとメイクによって新しい男性像を打ち出そうという実験的な試み。第一回目は栁俊太郎と、メイクアップアーティストのUDA氏! beauty.mensnonno.jp
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